ТОП 5+ ДОМАШНИХ РЕЦЕПТОВ💖 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА
В пятницу вечером всегда хочется порадовать себя чем-то вкусненьким, отпраздновать конец рабочей недели и с удовольствием войти в ритм выходных. Только вот пицца и роллы на заказ могут выбить из колеи здорового питания и в целом ухудшить самочувствие. Предлагаем познакомиться с подборкой основных блюд, закусок, десертов и напитков, которые можно подать к вечернему ужину без вреда для фигуры и здоровья. Домашняя низкокалорийная еда может быть очень вкусной. Убедитесь в этом сами — знакомьтесь с 15 рецептами от «Едим Дома»! Незатейливая и легкая в приготовлении запеканка.
Нет у вас тунца — берите филе любой другой нежирной рыбы: окуня, трески или хека. Главное в этом блюде не вид рыбы, а отсутствие ставшего привычным за праздники майонеза. Филе тунца 20 минут маринуем в смеси соевого соуса и меда. Затем достаем, снимаем излишки маринада и выкладываем на горячую решетку гриля или духовки. Обжариваем по 5 минут при высокой температуре, пока не образуется румяная корочка. Затем снижаем температуру и доводим рыбу до готовности.
- Related interests
- Любая категория. Любое блюдо.
- Забота о своем здоровье — это неотъемлемая часть сбалансированного образа жизни, а основой этого заботливого подхода является правильное питание. От выбора продуктов до приготовления блюд — каждый шаг играет важную роль в поддержании оптимального состояния организма.
- Когда сезон овощей в самом разгаре, хочется разнообразных блюд.
- Рецепты низкокалорийных блюд: пицца
- Многие наши любимые блюда отличаются высокой калорийностью, поэтому те, кто следит за своей фигурой, стараются избегать подобной еды.
- Белка Похуделка. Низкокалорийные блюда: 7 простых рецептов.
- Чтобы вкусно и полезно питаться дома, не обязательно заказывать доставку ПП-обедов или стоять у плиты по несколько часов, перед этим проведя рейд по магазинам в поисках экзотических ингредиентов. Предлагаем вам разнообразить рацион без вреда для фигуры с помощью рецептов, опубликованных на сайте «Гранд Кулинар».
Вот 14 полезных и низкокалорийных блюд для ужина, которые мы придумали и приготовили на нашей редакционной кухне. Они легкие со всех точек зрения — и калорий совсем немного, и готовить всю эту еду просто и быстро. Так мы воплощаем мечту семьи, вечно занятой работой, но заботящейся о здоровье! В качестве пряной зелени выступает мята. Она у многих почему-то ассоциируется только с десертами, чаем и жвачкой — а вы попробуйте сломать шаблон и кладите ее везде, где обычно используете петрушку или укроп. Почему в этот раз мы выбрали именно полезные и низкокалорийные ужины?
