Как быстро очистить легкие от смол и токсинов?
Решение бросить курить — огромный шаг в сторону укрепления здоровья. Но важно максимально быстро очистить легочную ткань, чтобы она могла работать с максимальной отдачей. Рассказываем, как очистить легкие в домашних условиях, какие методы наиболее эффективные. Один из способов, как очистить легкие курильщика и помочь организму восстановиться — есть определенные продукты. Они производят слизь и могут увеличить выделение мокроты в легких, затрудняя очищение.
Курить вредно, курение убивает. Чем скорее вы покончите с этой пагубной привычкой, тем лучше. Никотин выводится из организма в течение одного-трёх дней, а как только это произойдёт, вы задышите полной грудью и сразу почувствуете себя лучше. Этот процесс можно ускорить, употребляя в пищу некоторые продукты. Никотин — сильнодействующий нейротоксин, в малых дозах оказывающий возбуждающее действие на психику.
Во-первых, перед тем как понять, для чего очищать лёгкие, надо определить, от чего же мы их очищаем. Вы хотели бы усилить отхождение мокроты при кашле или восстановить лёгкие после длительной пневмонии, вирусного или бактериального заболевания? Или вы заядлый курильщик и вам нужно очистить лёгкие от смол? А может, побывали в месте с загрязнённой экологией или повышенным количеством пыли? Кстати, о том, как правильно защищаться от городского смога, читайте в материале по ссылке. В зависимости от причины очищение лёгких может назначаться разное.
