Корректор осанки для ребенка и взрослого - как выбрать и носить?
Сейчас даже у молодежи сильная сутулость и сколиозы - искривления позвоночника - обычное дело. И виной тому не только гиподинамия, но и тотальное увлечение гаджетами. Посмотрите вокруг: все сидят, а порой и ходят, опустив голову и уткнувшись носом в мобильник. И так - по многу часов ежедневно.
Известное произведение учит нас «беречь честь смолоду». Травматологи-ортопеды, в свою очередь, напоминают: смолоду очень важно беречь еще и спину. Ведь правильная осанка не только про красоту — по большей части она про здоровье. Причем не только позвоночника, но и всего организма. Как именно осанка влияет на наше самочувствие, из-за чего она портится и как ее можно исправить, рассказываем в этой статье.
Эти упражнения не потребуют дополнительного оборудования и не отнимут много времени. Чтобы получить быстрый результат, старайтесь выполнять их ежедневно. Если у вас есть серьезные нарушения осанки, перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. Правильная осанка — это не только красота, но и общее физическое здоровье. Она снижает нагрузку на суставы, мышцы и позвоночник и предохраняет их от травм.
Похожие статьи
- Как сделать веранду на дачи своими руками - Беседки для дачи - фото идеи своими руками
- Как сделать женскую выкройку основы - Мерки и выкройки-основы для 50-58 размеров
- Стрижка теннис мужская что это - Краска Капус для волос: палитра цветов по номерам (фото)
- Прически как сделать самой пошаговое фото - Легкие прически своими руками - пошаговые фото